Notre centre de remise en forme 100% coaché à proximité de Chantilly, CrossFit Alata met un point d’honneur à vous informer que :
Le déroulement d’une séance permet d’effectuer des mouvements fonctionnels qui changent régulièrement à haute intensité. Des cours d’une heure sont mis en place, avec maximum 12 athlètes et un coach.
Accessible à tous, le CrossFit ou le CrossFitness était un sport de compétition composé de plusieurs sports basés sur une technique de conditionnement physique. En effet, ce sport est constitué d’exercices successifs intenses sans temps de repos.
Que vous soyez homme ou femme de tout âge et de tout niveau peuvent pratiquer le CrossFit puisque chacun des mouvements réalisés est adapté à la morphologie de l’individu. De même, cette méthode d’entraînement s’adresse à tout individu qui souhaite se remettre en forme, perdre du poids et se dépasser en toute sécurité.
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